Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia
Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia
Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia
Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia

Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia

  • Ogranicz ilość cukrów prostych w diecie – odżywiaj się zdrowo!
Cena katalogowa44,99 zł
Cena regularna: -10%49,99 zł(Zniżka 10%)
44,99 zł
/ szt. brutto
Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 44,99 zł
Produkt dostępny w bardzo dużej ilości
Produkt dostępny w bardzo dużej ilości
14 dni na łatwy zwrot
Bezpieczne zakupy
Dodaj do listy zakupowej
Opis

Dieta o niskim indeksie glikemicznym promuje sięganie po takie produkty, po spożyciu których nie wzrasta gwałtownie poziom glukozy we krwi. Dzięki temu unikamy napadów wilczego głodu i zachowujemy poczucie sytości na dłużej.

To doskonały sposób odżywiania nie tylko dla osób z cukrzycą czy insulinoopornością, ale także dla wszystkich, którzy chcą się cieszyć zdrowiem i zgrabną sylwetką.

Autorka w przystępny sposób wyjaśnia, czym jest indeks glikemiczny produktu, jak obliczyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dbać o to, by była ona jak najniższa. Oprócz wskazówek i porad w książce znajdziesz także tabele produktów o niskim, średnim i wysokim IG oraz blisko 100 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski – wszystkie niskocukrowe, smaczne i łatwe do przygotowania.

Agata Lewandowska – doświadczona dietetyczka, absolwentka WUM, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS. Interesuje się sportem rekreacyjnym, zdrowym stylem życia oraz wpływem codziennej diety na zdrowie. Autorka wielu książek o żywieniu, m.in. Dieta dla mózgu, Schudnij bez diety, Dieta zdrowych jelit, Dieta dla urody, Przepisy na młodość, Pokonaj nadciśnienie dietą DASH, Hashimoto: dieta i styl życia w chorobie, Dieta antyrakowa, Warzywa, które leczą.

 

 

Patroni medialni:

 

 

Szczegóły
Wydawnictwo
Autor
Agata Lewandowska
Wydanie
III
Liczba stron
200
Format
162x230 mm
Oprawa
Oprawa miękka
ISBNWięcej
Niepowtarzalny dziesięciocyfrowy, a od 01.01.2007 13-cyfrowy identyfikator książki
978-83-8151-064-6
Wydawnictwo
Wydawnictwo RM
Rok wydania
2022
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową
pixel