Depresja. Jak pokonać śmiertelny smutek

Depresja to poważna, potencjalnie śmiertelna choroba. Charakteryzuje się między innymi obniżeniem nastroju, ciągłym zmęczeniem, osłabieniem koncentracji, problemami ze snem i apetytem, izolacją społeczną oraz całkowitym brakiem nadziei na lepsze jutro…

Pamiętaj: nie musisz się tak czuć! Depresję się leczy. Możesz sobie pomóc, korzystając z porady specjalisty, który przepisze ci leki bądź skieruje cię na terapię. Nie musisz tej trudnej drogi pokonywać samotnie.

O czym jest ta książka? To nie tylko rozprawa na temat objawów i leczenia depresji, lecz także (a może przede wszystkim) praktyczny poradnik o tym, gdzie szukać pomocy, dlaczego nie trzeba bać się wizyty u psychiatry, czego oczekiwać po terapii, jak rozmawiać z osobami chorymi na depresję, jak mówić o swoich uczuciach i obawach. Pomoże tym, którzy borykają się z chorobą osobiście lub próbują wesprzeć bliskiego, który cierpi na depresję.

Na co dzień pracuję z osobami, które mają problemy psychiatryczne, i wiem, że każdy z nas przynajmniej raz w życiu przeżył bądź przeżyje kryzys psychiczny. Niektórzy poradzą sobie z nim sami, ale u innych może się on przekształcić w zaburzenia psychiczne. Jak dbać o swoją kondycję psychiczną, jak troszczyć się o bliskich, którzy doświadczają depresji, jak ich wspierać i gdzie szukać pomocy – odpowiedzi na te pytania znajdziesz w mojej książce. Anna Duman, lekarz